লাইফস্টাইল ডেস্ক
সবুজ ফল হোক বা চা, স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। অ্যাভোকাডো, ব্রকোলি, গ্রিন টি, শসার মতো খাবার থেকে যে পুষ্টি মেলে সেগুলো ত্বকের ওপরও দুর্দান্ত কাজ করে। এসব খাবার খেলে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক মেলে। খাওয়ার পাশাপাশি এগুলো ত্বকে মাখলেও সমান উপকার পাবেন। গ্রিন ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে কোমল ও দাগমুক্ত।
পুদিনা পাতা ও শসার ফেসপ্যাক
এই গরমে শসা ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। অন্যদিকে, পুদিনা পাতাও ত্বকের একাধিক সমস্যা কমিয়ে ফেলতে সহায়ক। এক টুকরো শসা ও ২-৩টি পুদিনা পাতা নিয়ে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন। এতে গোলাপ জল ও মধু মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন। এ ছাড়া এক্সফোলিয়েশনের জন্য এতে ওটসও মেশাতে পারেন। এই ফেসপ্যাক ত্বকের ওপর ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপরে হালকা হাতে স্ক্রাব করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
মাচা ও চারকোলের ফেসপ্যাক
বাজারে এখন সহজেই মাচা টি এবং অ্যাক্টিভেটেড চারকোল পাওয়া যায়। এই দুই উপাদান সমপরিমাণে মিশিয়ে নিন। এরপরে এতে যোগ করুন ১-২ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল এবং অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। সব কিছু একসঙ্গে মিশিয়ে বানিয়ে ফেলুন ফেসপ্যাক। এই ফেসপ্যাক ত্বকের ওপর ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপরে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখবে এবং ত্বক থেকে সমস্ত ময়লা, তেল, ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করে দেবে।
গ্রিন টি-এর ফেসপ্যাক
গ্রিন টি খেলে যেমন ত্বক ভালো থাকে, তেমনই এর ফেসপ্যাক ও টোনার ব্যবহার করলেও উপকার মেলে। গরম পানিতে গ্রিন টি ব্যাগ ডুবিয়ে চা বানিয়ে নিন। এই পানীয় সরাসরি ত্বকে লাগাতে পারেন। এ ছাড়া এতে লেবুর রস, মুলতানি মাটি মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি ত্বকে ১০-১৫ মিনিট মেখে বসে থাকুন। তারপরে মুখ ধুয়ে নিন। ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা কমিয়ে দেবে এই ফেসপ্যাক।
